Летние занятия

Бесплатные летние занятия

!Все участники бесплатных занятий должны соблюдать социальную дистанцию и использовать средства индивидуальной защиты. 


Настольный теннис 

Где: Площадь Щукинской сцены
Когда: Ежедневно с 10:00 до 22:00


Проект YOGA JOURNAL


Где: Газон слева от центрального входа или летняя эстрада
Когда: Еженедельно по понедельникам, средам и четвергам с 19:00 до 20:30

Более 200 сертифицированных преподавателей ведущих йога-студий столицы будут проводить занятия на свежем воздухе, делиться практикой йоги, делать людей мегаполиса более здоровыми, спокойными и счастливыми в дружественной атмосфере. Занятия подойдут как для опытных практиков, так и тех, кто делает первые шаги в йоге.

Занятия бесплатные и не требуют регистрации, но не забудьте взять с собой коврик.

Занятия проводятся в хорошую погоду при температуре от 18 градусов тепла.

Сайт: https://yogajournal.ru/parks/


Джазовые танцы

Где: Гарден-коттедж, ближайший к улице Каретный ряд
Когда: Еженедельно по четвергам с 19:00 до 21:00

Школа джазовых танцев "Московский Свинг Данс Клуб" будет проводить бесплатные занятия по парным и сольным танцам в стиле свинг: это заводные танцы, придуманные в 20-х и 30-х годах ХХ века, ныне популярные во всём мире. Сейчас линди-хоп и джаз танцуют в парках и на вечеринках каждую неделю. Эти танцы подходят для любого уровня физической подготовки и любого возраста. Джазовые танцы были безумно популярны в Америке в первой половине XX века, а сейчас их танцуют в каждом уголке земного шара.

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://msds.ru/


Практика для стоп

Где: Зеленая терраса (читальня) 
Когда: Еженедельно по средам с 19:00 до 21:00

Практика для стоп - это строго ограниченное количество повторений на фоне правильной постановки фаз дыхания. Упражнения проводятся без дополнительной нагрузки, в положении стоя или сидя и показаны для любого возраста. На практике основное внимание уделяется избавлению от напряжений, работе с биомеханикой стопы, голеностопа, часто задействуя коленный и тазобедренный суставы.   

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://besthappyfeet.com/


Зумба Родители + дети

Где: Зеленая терраса (читальня)
Когда: Еженедельно по средам и пятницам с 11:30 до 12:30

Преимущества занятий для детей: развитие мышц, правильная осанка и развитие позвоночника, веселые занятия в команде ровесников, чувство равновесия, развитие гибкости, рекомендация тренера о способностях и особенностей  ребёнка, диагностика на ОФП (общая физическая подготовка).

Динамичная Зумба для взрослых, прокачка всего тела с элементами женского бокса, жаркая Латина и приятная легкая растяжка- такие тренировки позволят вам похудеть, подтянуться, научиться танцевать и чувствовать ритм, избавиться от негативных эмоций за целый день, отдохнуть после рабочего дня вместе с позитивной и весёлой командой, получить драйв, энергию и положительный заряд всего тела и души.

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://www.instagram.com/moscowdance/


Аргентинское танго

Где: Площадь Щукинской сцены
Когда: Еженедельно пятницам с 19:00 до 21:00

Команда проекта «Mamita» будет проводить регулярные бесплатные мастер-классы по танго нуэво. Теперь каждую пятницу любители парных танцев смогут встречаться в саду «Эрмитаж». Любой желающий независимо от уровня подготовки сможет выучить несколько базовых фигур танца, а позже попробовать свои силы на танцполе.

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://bachata-salsa.ru/


Йога

Где: Газон слева от центрального входа или летняя эстрада
Когда: Еженедельно по пятницам с 19:00 до 20:00

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://www.instagram.com/retunskyyogastudio/


ОФП для детей

Где: Газон слева от центрального входа или летняя эстрада
Когда: Еженедельно по субботам с 13:00 до 14:00

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://www.instagram.com/titanbjj/


Тренировки от RAKAMAKAFIT

Где: Газон слева от центрального входа или летняя эстрада
Когда: Еженедельно по воскресеньям с 13:00 до 14:00

RAKAMAKAFIT – это тренировки с одноименными фитнес-лентами. Эластичные фитнес-ленты позволяют эффективно проработать все группы мышц с минимальной нагрузкой на связки, позвоночник и суставы. Тренировки подходят как для начинающих, так и для продвинутых: тренер учитывает уровень каждого участника и подбирает подходящие упражнения. 

Занятия бесплатные и не требуют регистрации.

Сайт: https://www.instagram.com/rakamaka.fit/


!Занятия проводятся при благоприятных погодных условиях.



Карта с позициями территории2019.png 


Официальная страница с результатами независимой оценки качества оказания услуг организациями социальной сферы


Главный информационный мобильный сервис регионов России

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

 bank-vakansij-240-240.jpg


CR_Cultura_online

Логотип Нацпроекта Культура.png    big_logosite.png m24ru.png MOSKVA24 (1).jpg ISIC_icon.png seasons.png 98fm.png 87,5.png LOGO_JAZZ_Gor.jpg   ParkSeason Антенна_журнал.png     1.png




ФИО *
Это поле обязательно для заполнения
Телефон *
Это поле обязательно для заполнения
Электронный адрес *
Введён некорректный e-mail
Текст сообщения *
Это поле обязательно для заполнения
Введите символы, изображённые на картинке: *
Введён неправильный защитный код.